Susan Harsawardana · @susan1721
27th Oct 2014 from TwitLonger
#olahraga 1jam membakar 200-300kal ya..
Setara ga sih olahraga yg kita lakukan dgn makanan yg kita konsumsi setelah berolahraga ???
Let's ceekidott...!!!!! :)
• Teh Botol: 200kal
• Lontong sayur: 400kal
• Nasi uduk: 500kal
• Mie instan + telur: 600kal
• Nasi goreng: 700kal
• Pizza: 1900kal
Sedangkan olahraga selama 1 jam , hanya membakar 200-300 kalori X_X
Jadi terjawab kan kenapa sudah capek2 olahraga tapi ga langsing2 juga ???
Mau langsing dgn cara sehat dan dibimbing secara personal?? Tanya saya yaa..
Susan Harsawardana
Personal Wellness Coach®
Line susan1721
ввм 2B199CD8
Wɑ✆ +6281219065069
| 80% NUTRITION
| 20% WORKOUT
|100% MINDSET
===============